Archief van
Auteur: Michelle Houtman

Kind van de rekening?

Kind van de rekening?

Over de emotionele gevolgen van de coronacrisis In Wuhan waren in de quarantaine periode de cijfers van huiselijk geweld en misbruik verdubbeld. Verdubbeld! In Groenland hebben ze de alcoholverkoop tijdelijk verboden, omdat het land al bekend is met een misbruik- en mishandelingpercentage van 1 op de 3 inwoners. Met deze maatregel willen ze de kinderen in de quarantaine tijd zoveel mogelijk beschermen. De kindertelefoon is de afgelopen week al 1,5x vaker gebeld dan gemiddeld. Unicef maakt zich zorgen over de…

Lees Meer Lees Meer

Stressvrij de feestdagen doorgekomen?

Stressvrij de feestdagen doorgekomen?

Kerst zonder gedoe Ik heb met er afgelopen december weer over verbaasd: hoe raar we als mensen soms eigenlijk doen. En dat we vrijwel allemaal ongeveer hetzelfde kunnen denken over een situatie, maar tóch als een stel makke schapen mee blijven doen aan manieren waarbij we onszelf helemaal niet prettig voelen. In december, zo vlak voor de vakantie, vroeg ik mijn cliënten vaak of ze een beetje zin hadden in de vakantie, en kerstmis. In de vakantie hadden de meesten…

Lees Meer Lees Meer

Motivatie is ver te zoeken

Motivatie is ver te zoeken

Jezelf terugvinden Als je in de put zit, dan wil je het liefst gewoon verdwijnen, of jezelf begraven in een stapel dekens en voorlopig niet thuis geven. Zo voelde ik me een tijdje terug. En elke dag was er één teveel. Mijn optimistische karakter won het gelukkig van mijn allesoverheersende tijdelijke pessimisme. Nadat ik mezelf een tijdje had omgewenteld in zelfmedelijden, besloot ik dat er verandering nodig was. Als ik ergens mee zat, dan moest ik kijken wat ik er…

Lees Meer Lees Meer

De lessen uit 2019

De lessen uit 2019

Terugblik op 2019 Eind december, de periode om terug te blikken op het afgelopen jaar, en vooruit te kijken naar het nieuwe jaar. Ik heb hier min of meer noodgedwongen al een tijdje terug over na moeten denken. Toen ik ineens klachten kreeg, zó moe was en me totaal niet meer kon concentreren. Het water stond me aan de lippen, zo voelde het, en het overviel me zó erg, dat ik in eerste instantie niet goed begreep waar dit vandaan…

Lees Meer Lees Meer

Rouw: ga het gesprek aan

Rouw: ga het gesprek aan

Eerste hulp bij rouw En zo geschiedde. Ik vroeg mijn collega’s waar ik over zou schrijven, en mijn stagiaire opperde: rouwverwerking. Wauw, dat is direct wel een pittig en breed onderwerp. “Maar wat wil je dan lezen?” was mijn eerste reactie. Ik kreeg een heleboel input: wat de verschillende soorten rouwverwerking zijn, hoe je het gesprek aangaat met kinderen en ouders die in de rouw zijn, wat praktische handvatten zijn in de begeleiding van deze kwetsbare mensen. Niet alleen als…

Lees Meer Lees Meer

Bloggen op verzoek

Bloggen op verzoek

Omdat kiezen niet lukt… Ik ben heus geen luie schrijver hoor, als ik eenmaal op gang ben dan loopt t ook wel. Maarja, opstartproblemen zijn meer het probleem. Beetje ADHD herken ik ook wel in mezelf. Kan iedereen die langere tijd met me omgaat wel beamen vrees ik: subtiliteit en gratie is nou niet perse mijn kernkwaliteit als het erop aankomt. Nee, ik heb vaker last van besluiteloosheid of impulsiviteit. Misschien ken je dat wel (of niet), dat je aan…

Lees Meer Lees Meer

Review: “De Hardloop Revolutie”

Review: “De Hardloop Revolutie”

De hardlooprevolutie: meer vet verbranden door training op hartslag en goed ademen Je denkt misschien: wat heeft dit nou met je werk te maken? Nou, meer dan je denkt. En ik zal uitleggen waarom. Ik zal niet liegen als ik zeg dat ik dit boek puur vanuit mijn eigen interesse ben gaan lezen. Maar de raakvlakken met mijn werk zijn er niet minder om. Neem alleen al het feit dat de schrijver van dit boek (Koen de Jong) ook één…

Lees Meer Lees Meer

Update in vogelvlucht

Update in vogelvlucht

Eerste helft 2019 Het is juni 2019, inmiddels zijn we al bijna 2 jaar aan het verbouwen en ben ik al 1,5 jaar ondernemer en praktijkhouder, waarvan sinds het laatste halfjaar aan huis! Er is veel gebeurd, en ik schrok toen ik even keek wanneer ik mijn laatste berichtje heb gepost: december 2018! Het wordt intussen bijna een dooddoener, maar er is zoveel gebeurd in de tussentijd, dat het me simpelweg niet lukte om te blijven schrijven. Eindelijk: praktijk aan…

Lees Meer Lees Meer

De verbouwing: deel 23

De verbouwing: deel 23

Onderstaand bericht dateert van december 2018. Het is intussen bijna juli 2019, dus ruim een halfjaar later maak ik deze blog pas af. Je snapt dat er (gelukkig) intussen wel e.e.a. is verandert. Maar ik neem je nu even mee terug naar de kerstvakantie 2018, waarin we keihard buffelden om alles in kannen en kruiken te hebben voor de opening van de praktijk aan huis: Keihard werken we, met alle hulp die we aangeboden krijgen, in de vorm van handjes…

Lees Meer Lees Meer

Ervaringsgerichte therapie

Ervaringsgerichte therapie

Effect waar het moet Zes keer per jaar heb ik een 4 uur lang supervisie over de behandelmethode symbooldrama. Na 3 jaar intensieve opleiding, waarin ook een groot deel leertherapie en supervisie zat, lukt het nog steeds om na elke supervisiedag weer met nieuwe kennis en vooral nieuw enthousiasme naar huis te gaan. Het werken met beelden, het lichaamsgerichte en het inzetten van de zintuigen is zo´n ontzettend krachtig middel! Wietplant in de woonkamer En voordat je afhaakt omdat je…

Lees Meer Lees Meer