Archief van
Categorie: Voeding & Beweging

Motivatie is ver te zoeken

Motivatie is ver te zoeken

Jezelf terugvinden Als je in de put zit, dan wil je het liefst gewoon verdwijnen, of jezelf begraven in een stapel dekens en voorlopig niet thuis geven. Zo voelde ik me een tijdje terug. En elke dag was er één teveel. Mijn optimistische karakter won het gelukkig van mijn allesoverheersende tijdelijke pessimisme. Nadat ik mezelf een tijdje had omgewenteld in zelfmedelijden, besloot ik dat er verandering nodig was. Als ik ergens mee zat, dan moest ik kijken wat ik er…

Lees Meer Lees Meer

Review: “De Hardloop Revolutie”

Review: “De Hardloop Revolutie”

De hardlooprevolutie: meer vet verbranden door training op hartslag en goed ademen Je denkt misschien: wat heeft dit nou met je werk te maken? Nou, meer dan je denkt. En ik zal uitleggen waarom. Ik zal niet liegen als ik zeg dat ik dit boek puur vanuit mijn eigen interesse ben gaan lezen. Maar de raakvlakken met mijn werk zijn er niet minder om. Neem alleen al het feit dat de schrijver van dit boek (Koen de Jong) ook één…

Lees Meer Lees Meer

Kom in beweging!

Kom in beweging!

Voorkomen is beter dan genezen Laatst deed ik een lezing, samen met Teun van der Klis van NatuurlijkSportief, voor de Rotary Club van Alblasserdam en Papendrecht. Over het belang van bewegen voor kinderen, en hoe zij daarin een bijdrage kunnen leveren. Niet alleen vanwege de fysieke gezondheidsvoordelen, maar ook (misschien wel voornamelijk) vanwege de psychische voordelen van bewegen. Bewegen goed voor je brein Iedereen snapt dat bewegen goed is voor je. De meeste mensen weten ook dat dit is omdat…

Lees Meer Lees Meer

Back in business

Back in business

De ontwikkelingen anno september 2018 Zo hèhè, daar istie dan eindelijk hoor. Een nieuwe blog na ik-weet-niet-hoe-lang. Ja, het was even stil, maar zeker niet omdat het rustig was aan deze kant. Integendeel, het zat er gewoonweg niet in om lekker te schrijven. In de komende blogs zal ik jullie bijpraten over de belangrijkste ontwikkelingen tot nu toe. Want dat die er zijn, moge duidelijk zijn. Deadline huur Het is inmiddels september en we hebben een harde deadline gekregen wat…

Lees Meer Lees Meer

Als trainer van NatuurlijkSportief aan de slag!

Als trainer van NatuurlijkSportief aan de slag!

Van je hobby je werk maken Zo leuk! Ik mag me sinds kort ook NatuurlijkSportief trainer noemen. Van je hobby je werk maken, is iets waar veel mensen van dromen. Sommige mensen doen het, en daar heb ik veel bewondering voor. Sinds Signes geboorte sport ik bij Natuurlijk Sportief, waar ik mijn passie helemaal heb gevonden. Ik wist niet dat sporten zó leuk kon zijn! En nu, 3 jaar later, ben ik zelf ook trainer van deze mooie sport. Met…

Lees Meer Lees Meer

Van doen wat ik deed, naar doen wat ik leuk vind!

Van doen wat ik deed, naar doen wat ik leuk vind!

Een uitbreiding van het hulpaanbod De laatste tijd heb ik niet echt stilgezeten. “Zit jij überhaupt wel eens stil?” vragen sommige mensen om me heen. Ja hoor, om deze blogjes te schrijven of een beetje wezenloos te Netflixen. Maar nog veel leuker vind ik het om te bewegen. Eerder schreef ik al eens over over de voordelen van sporten en hoe ik dat zelf aan den lijven heb ondervonden. Van een luie donder, naar een stuk gezonder. Sterker nog, het…

Lees Meer Lees Meer