Archief van
Tag: comfort zone

Woorden van Boeddha – deel 3

Woorden van Boeddha – deel 3

Afzondering en eenzaamheid als leermeester In deel 1 van deze reeks ging ik al in op mijn reflecties op de woorden in combinatie met mijn toekomstige plannen. In deel 2 ging ik verder over de plek in de natuur en de verschillende manieren om naar vrijheid te kijken. Vandaag deel 3 van deze reeks. Verschil tussen eenzaamheid en alleen zijn ‘wie de zoetheid geproefd heeft van afzondering en rust, is vrij van leed en vrij van zonde, wijl hij de…

Lees Meer Lees Meer

Balanceren tussen grenzen bewaken en uitdaging aangaan

Balanceren tussen grenzen bewaken en uitdaging aangaan

Voorkom burn-out of blessures Mensen gaan massaal over hun grenzen heen. Half Nederland zit voor mijn gevoel thuis met een burn-out. Hier zijn legio redenen voor, en allemaal zijn ze wat mij betreft legitiem. Het feit dat zoveel mensen last hebben van burn-out klachten geeft enkel aan hoe groot de mismatch is tussen ons mensen en de samenleving met bijbehorende verwachtingen die wij hebben ingericht. Het moet anders, zoveel is duidelijk. Voor de meeste mensen is het wel duidelijk dat…

Lees Meer Lees Meer

Zweethut ervaring deel 1

Zweethut ervaring deel 1

Uit je comfort zone Leren gebeurt buiten je comfort zone. We zijn als mensen gemaakt om lui te zijn, om comfort op te zoeken en alles bij het oude te houden. Dat is ons primaire brein, ons oerbrein. Die is nog steeds vele malen krachtiger (want: veel ouder evolutionair gezien) dan ons mensenbrein, waar ons verstand gezeteld is. Dat betekent dus in de praktijk dat het nodig is om af en toe jezelf in situaties te zetten die niet direct…

Lees Meer Lees Meer